Zasigurno ste već svi roditelji koji se susrećete s uvođenjem krute hrane svom mališanu čuli za takozvanu BLW metodu.

Početi s kašicama ili ne?

Roditelji vam govore jedno, prijatelji drugo…

Čitate mnoge savjete na internetu, svaki ima prednosti i mane…

Kako se odlučiti?

Oh, da – uvođenje krute hrane je stvarno trn u peti svakom roditelju.

Zato smo odlučili istražiti malo više o takozvanoj BLW metodi, koja je sve popularnija među suvremenim roditeljima.

Zanimalo nas je i je li BLW metoda samo hir ili je uistinu važna za mališana…

Vjerojatno znate da se radi o tome da se djetetu ne daje kašasta hrana na žličicu, nego mu se nudi čvrsta hrana koju dijete uzima u ruke i hrani se samo. 

Ako možda prvi put čujete za ovu metodu, zasigurno vam se u ovom trenutku rađa niz pitanja.

Ali prije nego što nastavimo, mislimo da ima smisla razjasniti… 

Što uopće znači kratica BLW?

Izraz “baby-led weaning” danas to pripisujemo Gill Rapley, koja i sama kaže da je to prastari način uvođenja guste hrane. 

Gill Rapley radila je kao patronažna sestra više od 20 godina i proučavala je hranjenje dojenčadi nekoliko godina te je o tome napisala nekoliko knjiga. 

Rekla je da je dijete, kada je bilo spremno, počelo dirati hranu koju su jeli drugi članovi zajednice. 

Dakle, BLW nije ništa novo, samo nismo imali termin za to – i to definitivno NIJE samo hir.

Gill je na kraju samo otkrio što je posebnost u uvođenju krute hrane na zahtjev djeteta i zašto to uopće ima smisla.

A mi vam predlažemo da pogledate što je otkrila…

Zašto je BLW metoda dobra za dijete?

Ovom metodom omogućujemo djetetu da sam upozna hranu.

Pritom dijete mora imati razvijen pincetni hvat kako bi hranu moglo zahvatiti palcem i kažiprstom, a ne cijelim dlanom. 

Kod uvođenja krute hrane s kašicama dijete samo guta hranu, što kasnije može izazvati probleme kada mu roditelji ponude hranu u komadima. 

Kod BLW metode, kada mu roditelji ponude hranu u komadićima, ono prvo mora sažvakati hranu, a tek onda je progutati.

To djetetu – kao i roditelju – donosi mnoge prednosti, kao što su:

• Ušteda vremena, jer ne morate pripremati kašice i hraniti bebu žlicom – tako da cijela obitelj može sjesti za stol u isto vrijeme i jesti istu hranu (bez soli) i uživati u zajedničkim trenucima.
• Kada jede žlicom, dijete osjeća da mora jesti, jer mu mi hranu prinosimo ustima – uz BLW metodu može jesti koliko sam želi.
• Jača motoriku i koordinaciju (pincetnim hvatom dijete jača finu motoriku između šaka i usta koja je važna za njegov razvoj).
• Sposobnost samoregulacije prehrane (mališan bira koja mu hrana miriše, isprobava i novo pripremljenu hranu, uči se sigurnom odnosu prema hrani, jer uči da je prvo mora sažvakati pa tek onda progutati).
• Sve ovo je zabavno iskustvo za mališana, jer će upoznavanje i miješenje hrane biti trenutak u kojem će neizmjerno uživati.

Kao što znate, u svakoj dobroj stvari postoji i nešto loše.

I da – BLW metoda također ima neke nedostatke:

• Strah roditelja da će se dijete ugušiti.
• Povrće koje voli manje možemo ‘sakriti’ u kombinaciji s onim koje dijete voli jesti (nažalost, kod BLW metode to nije moguće).
• Dijete ne poznaje kašastu hranu.
• Moramo se pripremiti na to da će kod hranjenja po BLW metodi dijete biti znatno prljavije (a po svoj prilici i stol, stolica i pod).

Mnogi se roditelji suočavaju sa svim tim strahovima i pitaju se je li ova metoda stvarno dobra.

Ali pokazalo se da DA.

Roditelji primjećuju da djeca brzo svladavaju samostalno hranjenje i više uživaju za stolom – vrijeme obroka postalo je prava zabava.

Kada započeti s BLW metodom?

Kao i kod uvođenja krute hrane na žličicu, i kod BLW metode dijete mora biti dovoljno razvijeno, što znači da može samostalno sjediti, a uz to čvrsto držati glavu. 

Najbolje je sjediti Visoki stolac, koju možete donijeti odmah do stola gdje mu servirate hranu prikladnu za prve obroke. 

S uvođenjem možete krenuti postupno tako što ćete djetetu svaki dan ponuditi jednu novu namirnicu ili jelo koje može jesti rukama. 

Kao ovaj na slici…

Time omogućujete djetetu da samostalno istražuje hranu na temelju dodira, kušanja, upoznavanja boja, mirisa, oblika i tekstura hrane. 

Međutim, važno je da se dobro pripremite unaprijed na činjenicu da će puno hrane završiti na podu i vašem mališanu. 

Ali njegovo veselje u kušanju i prčkanju bit će neprocjenjivo 🙂

Koje su namirnice i jela prikladni za prve obroke?

S obzirom da vaša beba najvjerojatnije nema više od jednog para zubića, predlažemo da joj ponudite komade voća i povrća koji trebaju biti svježi i lagano kuhani kako bi komadići bili dovoljno mekani da ih beba može prožvakati.

Možete ga poslužiti i sa zdravim ugljikohidratima i mastima.

Kada pripremate hranu, pazite samo da su komadi izrezani u odgovarajućoj veličini, kako bi ih dijete moglo lako držati u ruci, što znači da komadi ne budu premali i previše okrugli, kako hrana ne bi skliznula u njegov dušnik.

Preporuča se ponuditi nove namirnice ili okuse u prvoj polovini dana, jer će se moguća reakcija na hranu očitovati do večeri, a ne noću. 

Svaka namirnica se unosi cca tri dana zaredom a ako mališan to bez problema prihvati, možete krenuti s uvođenjem novih okusa.

Predlažemo da počnete s uvođenjem sezonskog povrća jer je samo ono lako probavljivo, a uz to ima i neutralniji okus.

Stručnjaci preporučuju uglavnom: meke breskve, meko kuhane jabuke, avokado, šljive, banane, dinje, kuhani slatki krumpir, meko kuhanu mrkvu i ostalo korjenasto povrće, tikvice, bjelanjke, kuhano meso i nešto kasnije komad zdravog kruha i tjestenina.

Ukoliko želite da prelazak na BLW metodu bude što uspješniji, očekujte da beba ne pojede puni obrok prvih mjesec ili dva, jer je to razdoblje posvećeno više kušanju hrane. 

Može li se moje dijete ugušiti?

Svaki roditelj se suočava s ovom dilemom…

Svjedočanstva i odgovori mogu vas razuvjeriti mnogi pedijatri, koji kažu da se kod djeteta koje gura hranu preduboko u grlo, aktivira automatski odgovor kojim se hrana izgura van ili je dijete ispljune. 

Zapravo, BLW metodom dijete vježba sigurno hranjenje! 

No, važno je imati na umu da mu nudite pravilno narezanu hranu i da dijete nikada ne bude samo dok jede.

Tako…

Vjerujemo da smo odgovorili na mnoga vaša pitanja o BLW metodi i iskreno se nadamo da shvaćate da to nije samo hir.

Teško je znati kako će se sve odvijati u vašoj blagovaonici, ali sa sigurnošću vam možemo reći da će vam se trud isplatiti jer će vrijeme obroka za stolom uskoro postati prava zabava.

Za kraj, rado vam predstavljamo recept koji će izmamiti osmijeh na lice vašeg mališana. 

Mini palačinke od griza s malinama 

(Mamakuha)

TREBAŠ:

– 100g griz brašna

– 200 ml zobenog mlijeka

– šaka svježih malina

– 1 jaje

– kokosova mast

Sve sastojke, osim kokosove masti, miksati dok masa ne dobije nježno ružičastu boju. U tavi za palačinke zagrijte 1/3 žličice kokosovog maslaca i prelijte smjesu. 

Možete peći tri palačinke istovremeno, na klasičnoj tavi za palačinke. Pecite na srednjoj vatri oko 2 minute s jedne strane pa još jednu minutu s druge strane. Po potrebi dodajte mast.

Uz njega pristaje svježe voće narezano na komade.

Želimo Vam uspješnu implementaciju BLW metode te puno upornosti i zabave.